no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

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【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3796kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
トースト（3人前） 810 kcal
ベーコンエッグ（2人前） 223 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
15時
吉野家 かつカレー 並盛（1人前） 1066 kcal
19時
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
23時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 クリスタルドライ [カン] 500ml（1人前） 135 kcal
  3796 kcal
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