no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1678kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
味噌汁（麩とエリンギ）（1人前） 52.4 kcal
ご飯 小（1人前） 176 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 117 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 176 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 117 kcal
卵焼き（1人前） 107 kcal
味噌汁（麩とエリンギ）（1人前） 52.4 kcal
20時
ご飯（1人前） 252 kcal
味噌汁（麩とエリンギ）（1人前） 52.4 kcal
アスパラベーコン（1人前） 55.2 kcal
豚ロースステーキ（1人前） 281 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 90.8 kcal
ツナサラダ（1人前） 62 kcal
ホルステン ノンアルコールビール（1人前） 24 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
エクレア（極小）（1人前） 50 kcal
  1678 kcal
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