気持ちのいい朝【Cocco130さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

気持ちのいい朝
< さて、6月 　｜　本日は曇り空 >


【記録グラフ】
血圧
81mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヤマザキ 黒糖テーブルロール（1人前） 149 kcal
愛知ヨーク アシドミルク（1人前） 147 kcal
11時
ご飯（1人前） 151 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
カボチャの煮物（1人前） 84.9 kcal
トップバリュー 竹輪（0.2人前） 22.8 kcal
キュウリ（0.3人前） 31.3 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
15時
焼きうどん（0.5人前） 245 kcal
ハーベストセサミ（0.2人前） 113 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
生野菜（1人前） 35.4 kcal
トンテキ（1人前） 263 kcal
伊藤園 充実野菜緑黄色野菜ミックス（1人前） 61 kcal
19時
木綿豆腐（0.3人前） 64.8 kcal
  2083 kcal
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