さて、6月【Cocco130さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

さて、6月
< no title 　｜　気持ちのいい朝 >
さて、6月 画像1 さて、6月 画像2
　爽やかに晴れ、明るい朝です。
　今日は膝が楽なのでたすかるわ。　ウォーキングを少ししてみようかな？

【記録グラフ】
血圧
87mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
東鳩 東鳩ハーベストセサミ（1人前） 70.5 kcal
愛知ヨーク アシドミルク（1人前） 147 kcal
10時
ご飯（1人前） 151 kcal
だし巻き卵（1人前） 384 kcal
ナスの煮物（1人前） 38.8 kcal
シソラッキョウ（1人前） --- kcal
伊藤園 充実野菜緑黄色野菜ミックス（1人前） 61 kcal
酢ばす（1人前） 45.9 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
16時
ヤマザキ 黒糖テーブルロール（1人前） 149 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚の生姜焼（0.5人前） 204 kcal
トウモロコシ（1人前） 59.6 kcal
野菜のつけあわせ（1人前） 24.7 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
  1755 kcal
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