今日は？【woody14さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

今日は？
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【朝ごはん】
菓子パン　肉ごぼうまき　コーヒー牛乳　ナゲット　野菜炒め　卵焼き
【昼ごはん】
弁当　朝と同じ（パンが白米に）
【間食】

【晩ごはん】
菓子パン　コーヒー牛乳　野菜炒め
【夜食】

【今日の感想】
1日何回コーヒーを飲むのだろう。
コーヒーを飲むと、通じがよくなるんだよねぇ～

【記録グラフ】
食事の記録
1546kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
卵焼き（1人前） 378 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
日本ハム チキンナゲット（1人前） 99.5 kcal
ごぼう巻き（1人前） 66.5 kcal
12時
卵焼き（1人前） 378 kcal
日本ハム チキンナゲット（1人前） 99.5 kcal
ごぼう巻き（1人前） 66.5 kcal
20時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
21時
クロワッサン（1人前） --- kcal
野菜炒め（1人前） --- kcal
  1546 kcal
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コメント
woody14 2009/06/06 20:09 
いっつもアンバランスな食事ではないかい？
どうしたらいいのやら・・・
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