３日目【woody14さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

３日目
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【朝ごはん】
菓子パン　たまご焼き　野菜炒め　シューマイ　焼き魚　ウィンナー
【昼ごはん】
朝と同じ

【間食】
シュークリーム　1個
【晩ごはん】
うどん　パン１／８枚
【夜食】

【今日の感想】
今日もボリュームありすぎ

【記録グラフ】
食事の記録
2273kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
菓子パン（1人前） 229 kcal
たまご焼き　（1人前） 146 kcal
野菜炒め（1人前） --- kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
12時
たまご焼き（1人前） 146 kcal
野菜炒め（1人前） --- kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
シュークリーム（1人前） 147 kcal
21時
エビ焼売（1人前） 156 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  2273 kcal
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