ダイエット何日目？【woody14さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

ダイエット何日目？
< no title 　｜　今日は？ >
【朝ごはん】
　菓子パン　コーヒー牛乳　
【昼ごはん】
　魚フライ　大根イリチー　スパゲッティ
　水
【間食】
ロールケーキ1／16
水
【晩ごはん】
にんじんシリシリ
水
【夜食】

【今日の感想】
全体的に少ない感じがするけど、1度に食べるカロリーが多いかなぁ～
運動もしっかりやるぞ！

【記録グラフ】
食事の記録
883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
クリームパン（1人前） 229 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
12時
切り干し大根（1人前） 14 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
15時
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
20時
にんじん炒め（1人前） 139 kcal
22時
水（1人前） --- kcal
  883 kcal
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