不規則な睡眠【佐為さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

不規則な睡眠
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朝4時に目が覚め、一時間ほど読書。
一日あまりお腹がすかないかわり、午後からメマイと眠気が襲ってきました。

分析結果からみて、フルーツとか野菜をもっと摂ったほうがよさそうですね。
鉄分も不足しているようです。

夜は行きつけの美容院で店長に散髪してもらいました。
ちょうど終わる頃、ぷちやまがインラインスケートで迎えに来てくれました。
【記録グラフ】
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		足上げ腹筋
0回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
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