通勤復活【こーどどらんくさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

通勤復活
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【今日やった運動】
　自転車通勤
【運動した時間】
　行き：31min54sec
　帰り：34min

【新たな発見】
　作り直しだ。。。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		自転車
20.2km
自転車（km） のグラフ
 		消費カロリー
464kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
964点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
27秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
虫食い算ゲーム
68秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
51秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
38秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
39秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
22秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
23点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2172kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
伊藤製パン よもぎ蒸しパン（1人前） 406 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
松屋 マーボ豆腐定食（1人前） 829 kcal
23時
ポプラ ジャーマンポテト（1人前） 142 kcal
ジェノベーゼ（1人前） 379 kcal
  2172 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/06/03 22:38 
メタボサークル。
ありがとうございます。

自転車通勤してらっしゃいますか。
僕もおおよそ片道10km程度。
晴れてる日には心がけてます。

よろしくお願いいたします。^^
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