やっぱり【かめはめはさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

やっぱり
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やっぱり 画像1
三日坊主じゃなくて、一日坊主だった。

どうしようもないね～。
しかたないね。

mixiもぜんぜんうpしてないのに、これもなかなかうｐ出来んもんだな。

けど、今朝の弁当の写真はちゃんとチェックしたもんね～。


あ、そうそう。今月は20日に友達の結婚式二次会があるから、
それ終わったらローカーボダイエットしようかと。

ローカーボ始まったらすぐさま体重と体脂肪の変化をここにうｐしよっと。
そうすれば、きっとやせられるはず！

夏までに目指せ！52kg！ファイト！

【記録グラフ】
勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
イトーヨーカドー ゴーヤー入りチャンプルー 120g（1人前） 163 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
12時
スイートガーデン レーズンサンド（1人前） 167 kcal
コーヒー（5人前） 32 kcal
  946 kcal
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