レコーディングダイエット　４８６日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

レコーディングダイエット　４８６日目
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４８６日目　体重65.8g 体脂肪率18.5%

朝
トースト　250kcal
ヨーグルト　140kcal

ご飯　269kcal
卵焼き　90kcal
味噌汁　60kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
ご飯　370kcal
焼肉　450kcal

ビール　147kcal

合計　2093kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
2093kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
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