杓子定規【Sakutarouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

杓子定規
< 白羽の矢が立つ 　｜　心地光明 >

口を結べ。
口を開いているような人は心にしまりがない。
乃木　希典

【記録グラフ】
睡眠時間よ
8.5時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		起床時刻
5時間
起床時刻（時間） のグラフ
 		食事回数
3食
食事回数（食） のグラフ
就寝時刻
23.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
1809kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
12時
マ･マー スパゲティ（1人前） 1074 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ヤクルト ヤクルト４００（1人前） 62 kcal
  1809 kcal
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