部活【メガさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

部活
< やった。 　｜　no title >
今日はSaxを吹いたから少しおなかの筋肉を使ったかな・・・?
明日も雨っぽいけどなるべく運動するようにする

【記録グラフ】
食事の記録
1019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
イングリッシュマフィン（1人前） 114 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 68 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
永谷園 おとなのソフトふりかけ　鶏そぼろ（1人前） 10.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ニッスイ　 ほしいぶんだけ　白身魚フライ（1人前） 76 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
19時
かに玉（1人前） 172 kcal
味の素 Cook Do チンジャオロース（1人前） 30 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
  1019 kcal
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