朝からがっつり【らりくまげんちょんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

朝からがっつり
< 心の洗濯 　｜　仕事で体力回復 >
食べすぎた。

炊きたての御飯は罪作り。
【記録グラフ】
ウエスト
60.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2126kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 353 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵ととろろ（1人前） 198 kcal
ダーツ（1人前） 46 kcal
12時
御飯（1人前） 235 kcal
縮緬雑魚（1人前） 10.3 kcal
かぼちゃのサラダ（1人前） 292 kcal
高野豆腐の卵とじ（1人前） 209 kcal
もやしと豚バラ（1人前） 146 kcal
21時
敷島製パン チョコビスケット（1人前） 113 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
焼酎（1人前） 111 kcal
冷奴（1人前） 50.4 kcal
  2126 kcal
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コメント
せぶ 2009/06/05 11:30 
それでも体重へってるやん。すごいな。
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