♪すいみんすいみんすいみんすいみんすいみんぶっそっく♪【九頭龍之介さんの健康管理カラダカラノート】

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九頭龍之介さん


1971年09月16日生(男性) A型千葉県

♪すいみんすいみんすいみんすいみんすいみんぶっそっく♪

< そうだ、梅雨だった　｜　はいドーン！ >

　丸一日寝れなかった…だけど、久し振りに食った。
　でも、体重と体脂肪は若干ではあるが減った。いいこっちゃ。
　このペースで順調に落ちていってくれれば、なーんの問題もないのだが…一度気になり始めると、リバウンドやら何やらが恐ろしい。
　ってか、このまま体重が落ちていってくれたらウエストも徐々に落ちるのか？
　それとも、他の部分の肉が落ちていってウエストはこのままとか？…ｶﾞｸｶﾞｸ(((゜д゜)))ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

【記録グラフ】

体年齢 42	ウエスト 92cm	内臓脂肪レベル 11
体脂肪率 26.6%	食事の記録 1234kcal	体重 77.7kg

【食事の記録】

8時
敷島製パン超熟 [袋] 6枚（2人前）	340	kcal
サブウェイハム（5人前）	8.5	kcal
12時
ご飯中（1人前）	235	kcal
岩のり（1人前）	15.1	kcal
20時
白米（1人前）	235	kcal
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
宮坂醸造味噌汁（1人前）	32	kcal
	1234	kcal
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