九頭龍之介さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

九頭龍之介さん


1971年09月16日生(男性) A型千葉県

06月10日今日は仕方がないと自分に言い訳

　体重計のお陰で昨日の書き仕損じを何とか出来た。
　ちゃんと毎日記入しないといかんな（典型的三日坊主のパターンだから）

　しかし、今日は食った食った。
　まぁ、精神的に滅入ってしまったからその分ストレス発散代わりに食った様なモンだが、改めて数字を見ると違う方向で凹んでしまうなぁ（笑 ...

06月09日 no title

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06月08日 \|\|\|\|(´Д｀;)\|\|\|\|
…何も言えない… 　本当に大丈夫なのか、俺!!!!!?????
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06月07日はいドーン！
ふーえーてーるぅーっ!!!!!!!!! …まぁ、昨日丸々１日寝てなかったし（今朝７時迄寝られなかった）、朝抜いていきなり昼からの食事だから太るわな。
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　丸一日寝れなかった…だけど、久し振りに食った。
　でも、体重と体脂肪は若干ではあるが減った。いいこっちゃ。
　このペースで順調に落ちていってくれれば、なーんの問題もないのだが…一度気になり始めると、リバウンドやら何やらが恐ろしい。
　ってか、このまま体重が落ちていってくれたらウエストも徐々に落ちるのか？
　それとも、他の部分の肉が落ちていってウエストはこのままとか？…ｶﾞｸｶﾞｸ(((゜д゜))...

06月05日そうだ、梅雨だった
１日中雨で身動き取れず。　その分、食事制限を…と思ったのに、食べる時間が悪かったのか一向に減ってくれない。しかも、無性にお腹が空いている状態で子供達が残した晩御飯が目の前にある…食べたら絶対にコヤシになるんだろうなぁ\|\|\|\|(´Д｀;)\|\|\|\|
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06月04日おやぁ？

　１時間程歩いたのだが…食事の量が悪いのか、それとも食事時間が悪いのか体重が戻ったorz
　
　まぁ、万歩計と距離計を購入したから明日からウォーキングメニューも本格的に加えるか。
　でも、今夜は徹夜になるから再び生活環境の悪さで変動が激しい様な気がしなくもない…うーん||||(´Д｀;)||||

06月03日うん？
体重は下がりつつある。　でも、内臓脂肪とウエストが増えた。　うーん…運動不足が原因なんだろうなぁ。もう少ししたら、寝る前に散歩行ってくるかなぁ；
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06月02日体重計を変えてからの詳細
今迄は壊れた体重計を騙し騙し使っていたが、新しい体重計を購入した事でほぼ正確な数値が出せる。　そうなると誤魔化しはきかなくなるので、毎日数値化させて増減を知る事で危機感を実感出来るのかと。　後は…生活リズムの改善と定期的な運動か。 ...
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毎日笹刈…↑ 　みたお
晴雲多し　komokomo
減った　taka0723
21℃曇り　muusan
野球観戦午前中潰れ　Ｓｅｉ
プロポーション　おじまる子
ウオーキングはお休... 　shawt
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薄曇　komokomo
仕事　きょろきょろ６０Ｄ
またまた出張かぁ・... 　PONPY
人と話す　打ち水
こりゃだめだ　taka0723
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新しくなった♪ 　mommomo
21℃曇り　muusan
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