今日は仕方がないと自分に言い訳【九頭龍之介さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

今日は仕方がないと自分に言い訳
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　体重計のお陰で昨日の書き仕損じを何とか出来た。
　ちゃんと毎日記入しないといかんな（典型的三日坊主のパターンだから）

　しかし、今日は食った食った。
　まぁ、精神的に滅入ってしまったからその分ストレス発散代わりに食った様なモンだが、改めて数字を見ると違う方向で凹んでしまうなぁ（笑

　はー…明日午後から学校に行って話し合いかぁ；
　根は悪い人ではないとは薄々判ってはいるけど、どーも生理的に相容れないんだよなぁ。ってか、これヘタすりゃ明日もヤケ食いしそうな予感。
　酒に走ってクダまくよかマシだと思うしかあんめぇ||||(´Д｀;)||||

【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
91.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
パン（1人前） 172 kcal
7時
うどん（1人前） 428 kcal
16時
山崎製パン まんじゅう 草 1個（2人前） 548 kcal
20時
白米（1人前） 235 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
  1633 kcal
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