no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2385kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.7人前） 147 kcal
7時
ロイヤルホスト チョコレート（0.6人前） 94.2 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
なか卯 かつ丼（0.5人前） 394 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
19時
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
さば（1人前） 142 kcal
なか卯 ビール（1.4人前） 216 kcal
20時
焼酎（0.8人前） 297 kcal
  2385 kcal
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