no title【godfatherさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
ヤマザキ 薄皮　ピーナッツ（1人前） 118 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 57 kcal
17時
ささみ（1.4人前） 103 kcal
ブロッコリ（2人前） 93.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オレンジジュース（100%）（2人前） 168 kcal
18時
牛乳（1人前） 138 kcal
20時
モスバーガー モスバーガー（1.2人前） 480 kcal
21時
サンクス 鮭弁当（1人前） 683 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
  2295 kcal
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