現実【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

現実
< 旅の終わり 　｜　言ってみたいけど・... >
バケーションは終了。
こちらは蒸し暑い。
帰ってきたら、近所のボーリング場が火事で瓦礫になってた。
先週の金曜日に燃えちゃったらしい。
けが人が出なくて良かったけど、怖いな～。

さって今日からまた頑張って痩せなくちゃ。
ここんとこ、全然痩せてないし。
スペインの女性はスタイルいい人多かったからな～。
確かに足も長いけど、お尻の位置が違うのよね～。
私も背筋伸ばしてお尻がぷりっと上向きになるよう
毎日ちょっとだけ気を配ろう。

【記録グラフ】
コアリズム
20分
コアリズム（分） のグラフ
 		ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
13時
ハムチーズサンド（0.9人前） 396 kcal
フライドポテト（0.2人前） 33.2 kcal
19時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
  1816 kcal
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