健康管理は、食事の管理から。ご飯 大の栄養バランスを見てみよう

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ご飯 大の詳細

材料

＊米・もち米 250g 420 kcal
    420 kcal
ご飯 大

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 420 kcal
 
22.9%
 内訳
＊炭水化物 92.8 g
 
29%
 内訳
＊タンパク質 6.3 g
 
6.8%
 内訳
＊ナトリウム 2.5 mg
 
---%
  
＊脂質 0.8 g
 
1.5%
 内訳
＊カリウム 72.5 mg
 
2.4%
 内訳
＊カルシウム 7.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 7.5 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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