73日目【ココ４４さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

73日目
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今日はめちゃくちゃ喉がかわく一日でした・・・。
運動とかしてないのに（－－；

【記録グラフ】
何かの運動
60分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1205kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン バターロール [袋] 8個（1人前） 107 kcal
14時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
明治 ＬＧ２１ヨーグルト宅配（1人前） 72 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（0.5人前） 156 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
  1159 kcal
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