のどが痛い【wooperさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

のどが痛い
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風邪を引きかけてきたらしく、のどが痛い状態です。
起床後に、しばらくうがいをしていました。

【記録グラフ】
読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
セブンイレブン がんも（1人前） 90 kcal
18時
とろろ（1人前） 79.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ガスト 若鶏のグリル（1人前） 491 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
サークルK サンクス 海藻サラダ（1人前） 37 kcal
  2072 kcal
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