6/9【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

0時
おかし（1人前）	370	kcal
6時
食パン（1人前）	230	kcal
ベーコン（1人前）	40.5	kcal
雪印とろけるチーズ（1人前）	60	kcal
ケチャップ（1人前）	4.8	kcal
自家製プリン（1人前）	165	kcal
12時
マンナンヒカリ047（1人前）	142	kcal
ほうれん草（1人前）	12	kcal
かつおの煮付け（1人前）	57	kcal
ゴボウとこんにゃくと手羽先（1人前）	77.1	kcal
ソラマメとアスパラとカブとベーコン（1人前）	39	kcal
14時
宝製菓グラハムビスケットチョコ（1人前）	52	kcal
21時
インゲン豆の胡麻和え（1人前）	19.6	kcal
しゃけ（1人前）	27.6	kcal
ししゃも（1人前）	48.1	kcal
レタス（1人前）	36	kcal
ごぼうとこんにゃくと手羽先（1人前）	189	kcal
そら豆（1人前）	69.6	kcal
マンナンヒカリ047（1人前）	130	kcal
22時
りんごときゅうりとたまねぎとジャガイモのマヨネーズ和え（1人前）	61.7	kcal
なんこつくし（1人前）	27.4	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
	1919	kcal
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