6/8【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

6/8
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【記録グラフ】
食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マンナンヒカリ047（1人前） 138 kcal
江崎グリコ インド風カレー（1人前） 85 kcal
明治 おいしい低脂肪乳（1人前） 51.5 kcal
8時
セブンイレブン とろりんシュー（1人前） 222 kcal
12時
セブンイレブン しらすご飯弁当（1人前） 339 kcal
15時
赤福 赤福（1人前） 85 kcal
16時
ヤマザキナビスコ オレオ　ビッツサンド　バニラ（1人前） 100 kcal
21時
大根葉（1人前） 17.8 kcal
スモークサーモン（1人前） 56.4 kcal
レタス（1人前） 36 kcal
ほうれん草（1人前） 8.4 kcal
ごぼうとこんにゃくと手羽先（1人前） 153 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（1人前） 95 kcal
マンナンヒカリ047（1人前） 109 kcal
かつおの煮付け（1人前） 79.8 kcal
ソラマメとアスパラとカブとベーコン（1人前） 79.3 kcal
22時
明治乳業 おいしい低脂肪乳（1人前） 75.4 kcal
  1730 kcal
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