no title【curiousさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月10日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
カルビー ポテトチップ（0.1人前） 50.4 kcal
もずく酢（0.6人前） 29.3 kcal
スモークサーモン（0.5人前） 8.1 kcal
most 鉄（1人前） 16 kcal
9時
メロン（0.2人前） 25.2 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
たけのこ（0.3人前） 13.7 kcal
ヤクルト シーズ（1人前） 59 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（1人前） 266 kcal
15時
豆腐とワカメの味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
サラダ（1人前） 97.5 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
ご飯 小（0.4人前） 60.5 kcal
高菜（1人前） 1.7 kcal
20時
紀文 からしマヨしたらば（1人前） 93 kcal
サークルKサンクス 9品目のスパイシーサラダ（0.8人前） 124 kcal
　（1人前） --- kcal
  1446 kcal
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