「やせない」の理由は、食事の時刻にあった！【エマノンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月11日（木）

「やせない」の理由は、食事の時刻にあった！
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ダイエット効果をアップさせる食事法
ポイントはこの四つ！

・規則正しく食事する
・朝日を浴びてから朝食をとる
・夕食を控えめにする
・夜食や間食をしない

【日経ビジネスオンライン　体マネジメント術　カラダチェンジプロジェクト　2009年6月10日（水）】
http://business.nikkeibp.co.jp/specialsite/life/k-change/


今月は守ってます（＾－＾）v

コメント
chiｃo☆ 2009/06/11 21:18 
なるほど、朝日を浴びた後がいいんですね。
よつば可愛い～ですね（*＾＾*）
エマノン 2009/06/11 22:48 
コメントありがとうございます(^o^)丿
「よつばと」大好きなんです。
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