「その他」「感想」「健康」「運動」「ダイエット」 ～エマノンさんの記録ノート

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エマノンさんの2009年06月の記録ノート

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 06月30日（火）
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 06月29日（月）
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遠足

 06月28日（日）
景信山～高尾山を歩いてきました。
久しぶりに歩いたので、ウォーミングアップにはちょうどいい感じ。
途中の城山でカキ氷を食べました。
舌や唇が青くなって宇宙人みたいになります。

トレイルランニングしている人がたくさんいました。 ...
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 06月27日（土）
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 06月26日（金）
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 06月25日（木）
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 06月24日（水）
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 06月23日（火）
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豆乳は飢餓感解消に

 06月22日（月）
効く！
私には効いた。
一週間たった感想です。
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 06月21日（日）
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コーヒーを淹れさせてみたの動画

 06月20日（土）
かわいい　（*^_^*）


http://www.youtube.com/watch?v=ejROvUC-gWU&eurl=http%3A%2F%2Fmaniaxz%2...
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飲みたい気分なんだぁ

 06月19日（金）
そういう日もあるさ。
一人で晩酌。
お酒もおつまみもローカロリーなのを選んでます。＾＾；
健康に気を使いながらお酒飲むっていうのも何だかなぁ。
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泳いできた

 06月18日（木）
隣のコースにバタフライで泳いでいる人がいた。
平泳ぎで泳いでたら、すれ違うときに水を一口飲まされてしまった。(>_<)
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はぁ

 06月17日（水）
なんだかやる気が出ないです。。。

今年に入ってからずっと。
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飢餓感 ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!!!!

 06月16日（火）
昨日から空腹感が強いです。
計画通り、豆乳でしのぎます。

紀文とソヤファームを飲み比べてみましたが、味の違いはあまり感じませんでした。
ずっと飲んでなかったのですが、昔より飲みやすくなったのかな？
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ドルツ・ジェットウォッシャー

 06月15日（月）
ドルツ・ジェットウォッシャー EW1211Pという口腔洗浄器を使っています。
ジェット水流で歯のすき間の汚れをはじき飛ばし、歯茎のマッサージになります。

私は入浴中に使うので、最近はサボり気味だったのですが、半身浴をするようになったので、暇つぶしにピッタリです。（*^_^*）
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歩数計を買いました

 06月14日（日）
腰につけるタイプなら持っているのですが、3Dセンサーのが欲しかったので。
1日1万歩を目標に歩こうと思います。

記録しているからと、気にするのが大事だと思う。＾＾；
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超スッキリ洗浄

 06月13日（土）
久しぶりに「超スッキリ洗浄」を使ってみました。
1包では効果がなく、おかわりしちゃいました。
あまりスッキリ感はなかったです。(~_~)

近所のドラッグストアでは売っていなかったので、通販で買ったんですけど、期待はずれでした。。。
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リバウンドしないために

 06月12日（金）
過去のダイエットではリバウンドしました。
今回は、とにかくリバウンドしないように十分注意しようと思っています。
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「やせない」の理由は、食事の時刻にあった！

 06月11日（木）
ダイエット効果をアップさせる食事法
ポイントはこの四つ！

・規則正しく食事する
・朝日を浴びてから朝食をとる
・夕食を控えめにする ...
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「かぐや」月落下へ

 06月10日（水）
月周回衛星「かぐや（SELENE）」が6月11日午前3時半頃（今夜）、月面へ落下する予定です。
http://www.kaguya.jaxa.jp/

月の美しいハイビジョン映像を観せていただいたので、なんだか感慨深いです。
「かぐや」は月に還るのですねぇ。
...
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トロルの舌

 06月09日（火）
らばQ：崖っぷちどころではない…山の頂からせり出した「トロルの舌」と呼ばれる岩
http://labaq.com/archives/51208663.html


これは。。。
間違って落っこちた人はいないのかなぁ。＾＾； ...
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竹シーツの季節

 06月08日（月）
今年も竹シーツを使い始めました～。
冷たくて気持ちいいのです。^^
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泳いできたよ

 06月07日（日）
先週に続いて、今週も泳いできました。
1時間ちょっとくらい。
ゆっくり泳げばいいんだけど、飛ばすと息があがるなぁ。(+_+)
体力落ちてるよぉ。

できれば週に２日は行きたいです。
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口唇ヘルペス

 06月06日（土）
口唇ヘルペスができちゃった。＞＜
プールへ行く予定を中止して、皮膚科へ行ってきましたぁ。
これの薬って、値段が高いんですよね～。(ーー;)
目立たないうちに治っちゃうからいいけど。

疲れてるのかなぁ。 ...
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 06月05日（金）
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Gmailの使い方

 06月04日（木）
Gmailはいろいろなアクセス方法がありますが、オーソドックスなのは次の３点だと思います。
　１．Webメール
　２．POP
　３．IMAP
Webメールの使い勝手がいいので、２や３を選ぶ必要はあまりないのですが、他のアカウントとまとめて管理したい場合、メーラーを使った方が便利かもしれません。
IMAPを使っているのですが、遅い。(；一_一) ...
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永久不滅リサーチ

 06月03日（水）
永久不滅リサーチというネットのアンケートに答えていたのですが、退会することにしました。
そのままセゾンカードのポイントになるとばかり思っていたのですが、ポイント交換すると5000ポイントが50ポイントにしかなりません。(-_-;)
気づかなかった自分がバカなのですが、ちょうど5000ポイント貯まったので、交換して終わりにすることにしました。
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 06月02日（火）
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 06月01日（月）
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