6月13日【whoknowsさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月13日（土）

6月13日
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【朝ごはん】
イギリスパン
スライスチーズ
ハムエッグ
コーヒー

【昼ごはん】
冷やし中華

【間食】
チーズケーキ
紅茶

【晩ごはん】
小籠包
野菜の冷やし煮込み
茶碗蒸し
新生姜と穴子ときゅうりのちらし寿司

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
イギリスパン（0.3人前） 194 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 50 kcal
ハムエッグ（1人前） 151 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
13時
冷やし中華（1人前） 493 kcal
18時
びっくりドンキー レアチーズケーキ（1人前） 277 kcal
oto 小籠包（4人前） 188 kcal
茶碗蒸し（1人前） 144 kcal
野菜の冷やし煮込み（0.2人前） 165 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
新生姜と穴子きゅうりのちらし寿司（1人前） 283 kcal
  2085 kcal
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