食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月15日（月）

食事
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【朝ごはん】
パン
ジュース
【昼ごはん】
やきそば
【間食】
クロワッサン
【晩ごはん】
おにぎり
ニラレバ
餃子
モヤシ炒め
【夜食】
チーカマ
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		水泳
250m
水泳（m） のグラフ
食事の記録
2198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 172 kcal
不二家 ネクターピーチ [カン] 350g（1人前） 158 kcal
ニラレバ炒め（1人前） 369 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
サンクス おにぎり　高菜（1人前） 170 kcal
マルゼン チーかま（1人前） 63 kcal
モヤシ炒め（1人前） 422 kcal
17時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
やきそば（1人前） 240 kcal
  2198 kcal
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