2009年6月16日【ぱっくんさんの健康管理カラダカラノート】
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2009年6月16日
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1964年生(男性)
O型 茨城県
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【朝ごはん】
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
体年齢
25
内臓脂肪レベル
3
BMI
19
睡眠時間
5時間
基礎代謝
1446kcal
体脂肪率
11.5%
食事の記録
327kcal
骨格筋率
36.2%
体重
57.5kg
【食事の記録】
8時
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
松屋 生玉子
(1人前)
76
kcal
味付けのり
(3人前)
16.1
kcal
327
kcal
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