それでもウォーキング1時間もなさるんですね。
季節の変わり目ですし、湿度も上がって来ました。
だるさに拍車がかかります。
私は偏頭痛が例年この時期に始まります。
お大事になさって下さい。

う～ん何かしら運動をしていないと脂肪がくっつくような気がして・・・・・。
この二三日の暑さや湿度で疲れ気味で扁桃腺が腫れました。
また、来週から気を取り直してトレーニングの再開の予定です。