オムやきそば【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月17日（水）

オムやきそば
< ワッフル 　｜　フルーリー >
【今日のできごと】
お弁当忘れた
【今日の感想】
やきそばのお弁当おうちで留守番。。。



帰ってリメイクおむやきそば♪
(´∀｀)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
黒ゴマワッフル（1人前） 102 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
野菜スープ（1人前） 79.2 kcal
10時
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
正栄食品 ブロックチョコ（0.15人前） 69.3 kcal
12時
伊藤園 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
15時
山崎製パン アップルクリームデニッシュ（1人前） 389 kcal
ハウスウェルネスフーズ C1000（0.8人前） 76 kcal
23時
ミニッツメイド リモ・ナーダ（0.5人前） 77 kcal
オムやきそば（1人前） 449 kcal
  1338 kcal
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