ワッフル【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月16日（火）

ワッフル
< なまどら 　｜　オムやきそば >
【今日のできごと】
米粉ワッフル
【今日の感想】

やたぁーーーもらったどーーー

なおったぁーーー（喜びすぎ）

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
蒸しパン（1人前） 189 kcal
10時
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
12時
やきそば（1人前） 385 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
14時
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
15時
正栄食品 ブロックチョコ（0.8人前） 370 kcal
18時
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
19時
ジャムワッフル（1人前） 94.8 kcal
サントリー ビタミンウォーター（0.2人前） 20 kcal
23時
野菜スープ（1人前） 79.2 kcal
  1246 kcal
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