フルーリー【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

フルーリー
< オムやきそば 　｜　生ｷｬﾗﾒﾙ蒸しﾊ... >
【今日のできごと】
今日までが２００円だっけ
【今日の感想】

疲れちゃったから食べちゃった

(´∀｀)ｳﾏｧｰ

でもこれ１個でかなりお腹ｲｯﾊﾟｨ

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
黒米（1人前） 282 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ミニッツメイド リモ・ナーダ（0.8人前） 123 kcal
10時
エルビー パイナップルティー（0.5人前） 130 kcal
11時
やさいふりかけ（1人前） --- kcal
14時
黒米（1人前） 188 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
18時
セブンイレブン 鮭いくら　和おにぎり（1人前） 177 kcal
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
22時
マクドナルド マックフルーリー オレオクッキー（1人前） 386 kcal
  1474 kcal
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