no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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【記録グラフ】
体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フジパン ちっちゃいメープルメロンパン（５ケ入）（1人前） 110 kcal
ルッコラサラダ（1人前） 50 kcal
10時
くるミスコーン（1人前） 150 kcal
12時
おにぎり革命焼つくね（1人前） 252 kcal
アボカド（0.5人前） 150 kcal
めんつゆ（1人前） 2.2 kcal
紀文 野菜てんぷら（0.25人前） 54.5 kcal
19時
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
シマダヤ 焼そば鉄板麺 お好みソース味（0.5人前） 186 kcal
マクドナルド サンデー ストロベリー（1人前） 228 kcal
  1217 kcal
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