no title【メガさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ロールパン（1人前） 190 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 68 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.3人前） 107 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
19時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
  1102 kcal
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