19日目 ネボーした【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日(金)

19日目 ネボーした

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【朝】
しまった。。。目が覚めたのは5時半。がっくりして6時半まで2度寝。
超快晴。日の出はキレイだったろうに。しまったなぁ。
しかし、日の出時間のピークは今で、今後序々に遅くなっていく。
もう今年も後半戦間近って事か。

【昼】
最低体重はあっさりと元に戻る。まぁでも睡眠不足がやや回復したので、それはヨシ。
土日にウォーキング頑張ろう。
まだ明日までは日の出はバッチリ見れそうだ。
日曜から来週の木曜までは梅雨らしく雨みたいなので、
カッパ着て歩く、歩く、あるくー!(念じると効果があがりそうな『気』がする~)
しかし右足の痛みはひかず。こりゃ、病院行ったほうがいいかもだな。
帰ったら買い物ウォーキングか、水泳か、、考え中。

【夜】
日も高かったので、ウォーキング&買い物。
金曜日、、寝坊した、、、そのためウォーキング敢行。
ウォーキングコース、、、全てが2週間前と一緒。
事故の場所に近づく時は、、まさにうす暗い時間帯。
あの時と、、全く同じ。信号が青に先で変わった。
そのタイミングも同じ。なんだかデジャヴみたいに。。
結構なスピードで車が横断歩道を横切っている。誰も渡ってない。。。

いやー、、、さすがに渡れなかった。。(苦笑)
あまりにも同じ状況すぎて、、なんか。。。

さて明日は飲み、もつ鍋。午前中はしっかり歩いてその分減らしとこ。

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