たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年06月19日（金）
一ヶ月ぶり。 |
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< 初☆
｜ ずうんと痛い。 >
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旦那君、出社です。がんば！
【朝ごはん】ハムチーズトースト パン ヨーグルト 低脂肪乳 パイン
【昼ごはん】 自作弁当（生姜焼き、卵焼き、シュウマイ、カボチャ、レタス、ご飯）
【間食】
【晩ごはん】 鰻 サラダ 枝豆 ご飯 お澄まし
【夜食】
【今日の感想】 ちゃんと帰って来れるかしらと心配です。
今日は歯医者さん、抜歯しました。あっさり終わってびっくり
さしていたくもなしね。
今宵はお口に優しい鰻でもしよう
炎症止めの薬がやけにでかくて、、、、飲むのが嫌ですね。
そういえば抜いた歯が意外にかわいらしくて驚きました。
十数年おつかれさま〜我がかわゆい親知らず。
☆
帰ってきたら足が腫れてる様子 まだまだ油断できないですね
麻酔がきれて若干痛い。
先に痛み止めのんだので楽ですが。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムチーズトースト（1人前） |
186 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） |
107 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.5人前） |
16.8 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
95.2 |
kcal |
| 12時 |
| 生姜焼き（0.5人前） |
178 |
kcal |
| 卵焼き（0.4人前） |
53 |
kcal |
| サミット シュウマイ（0.3人前） |
18.6 |
kcal |
| カボチャ（0.3人前） |
25.5 |
kcal |
| レタス（1人前） |
3.6 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 19時 |
| うなぎの蒲焼（0.8人前） |
405 |
kcal |
| 枝豆（0.5人前） |
16.8 |
kcal |
| サラダ（0.3人前） |
39.8 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| お澄まし（1人前） |
6 |
kcal |
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1515 |
kcal |
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