たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年06月20日（土）
ずうんと痛い。 |
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< 一ヶ月ぶり。
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抜歯のあとがちと痛い。
【朝ごはん】 ハムチーズトースト パン ヨーグルト パイン 低脂肪乳
【昼ごはん】 タコライス
【間食】 パスタサラダ 珈琲
【晩ごはん】 ハッシュドビーフ ご飯 サラダ プリン
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムチーズトースト（1人前） |
186 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） |
107 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
95.2 |
kcal |
| 12時 |
| タコライス（1人前） |
576 |
kcal |
| 14時 |
| イオン パスタ たらこ（0.6人前） |
163 |
kcal |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 18時 |
| co-op ハッシュドビーフ（1人前） |
200 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| サラダ（0.5人前） |
66.3 |
kcal |
| プリン（0.5人前） |
56.2 |
kcal |
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1680 |
kcal |
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