たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年06月21日（日）
雨 |
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< ずうんと痛い。
｜ ムスク。 >
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【朝ごはん】 ハムチーズトースト パン ヨーグルト 低脂肪乳 パイン
【昼ごはん】 たこやき ソーダ
【間食】
【晩ごはん】 ハッシュドビーフ サラダ ご飯
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| ハムチーズトースト（1人前） |
186 |
kcal |
| 敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） |
107 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
95.2 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.5人前） |
16.8 |
kcal |
| 12時 |
| びっくりドンキー たこ焼きドンキーノ（1.5人前） |
606 |
kcal |
| サントリー ソーダ [ビン] 500ml（1人前） |
0 |
kcal |
| 18時 |
| co-op ハッシュドビーフ（1人前） |
200 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
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1424 |
kcal |
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