no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月19日（金）

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少し早いお目覚め

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
3185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おはぎ（1人前） 284 kcal
12時
マーボ豆腐（1人前） 760 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
13時
あんぱん（1人前） 196 kcal
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前） 245 kcal
18時
ざるそば（1人前） 297 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
23時
牛丼（1人前） 880 kcal
  3185 kcal
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