no title【みみずさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

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【記録グラフ】
体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1464kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
もやしと卵の中華あんかけ（0.3人前） 91.8 kcal
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（0.6人前） 154 kcal
11時
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
卵サンド（0.3人前） 114 kcal
ツナサンド（0.3人前） 178 kcal
セブンイレブン ポテトサラダサンド（0.3人前） 78.6 kcal
15時
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（0.4人前） 102 kcal
18時
山崎製パン ドンタコス チリタコス味 [袋] 95g（0.5人前） 255 kcal
19時
茶碗蒸し（1人前） 99.2 kcal
エビとジャガイモのサラダ（0.3人前） 215 kcal
トマトのドレッシング（0.3人前） 47 kcal
  1464 kcal
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