フットサル【alfREDさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

フットサル
< 自転車 　｜　no title >
【今日やった運動】
フットサル、腹筋
【今日の感想】
雨の中、フットサル。
昨日の自転車の疲れもあって、動きが鈍かった気がする。
残念ながら、今回はゴール決められず。
次回はもっと攻撃的に行きたい。

フットサル後もさぼらずに腹筋。
効果は実感できないが、効果を出すことより継続することを目標に頑張りたい。

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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