『吉』【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

『吉』
< 詰め込み作戦 　｜　停滞 … >
本日　試験！！
朝　8：05分に会場へ出発。試験会場の高校まで、徒歩20分。
8：25についたら高校が　まだ開門していなかった。でも　予想外の人の多さ。
8：30開門。試験場となる場所を確認して、5階の会場へ。
8：40から　試験の説明があり、9：00から試験開始。
11：30までの試験時間だったが、11：10頃　退出。

高校横の神社へ、合格祈願。　『おみくじ』を引いてみたら　『吉』（びみょう～）。

各項目　6割が合格ライン。合格発表は、7月10日。
どうなることやら･･･
【記録グラフ】
食いしん坊　歩数
15903歩
食いしん坊　歩数（歩） のグラフ
 		総歩数
13964歩
総歩数（歩） のグラフ
 		EX歩数
11939歩
EX歩数（歩） のグラフ
消費カロリー③
588kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		万歩計
13964歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1919kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
87.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
成城石井 トルティーヤ（2人前） 50 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
鶏もも（1人前） 120 kcal
インドカレー（0.05人前） 63.8 kcal
ツナポテトサラダ（0.1人前） 38.9 kcal
ココアヨーグルト（1人前） 78.5 kcal
8時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
12時
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
カレーオムライス（1人前） 619 kcal
19時
ごはん（1.4人前） 329 kcal
麻婆豆腐（1人前） 396 kcal
玉ねぎと豚のごまマヨ和え（1人前） 184 kcal
サントリー モルツ [カン] 300ml（1人前） 126 kcal
  2067 kcal
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