Mr.BIGライブ！！！【青８にいやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

Mr.BIGライブ！！！
< 連闘 　｜　やっとこ体重の計測... >
「黒丸」の力か、二日酔いは殆ど無い。
快適な目覚めで「ハルヒ」を見てから朝食。
今夜のライブの予習をすべく、ちっとだけギターの練習。
・・・・・・・・・・・・・・・
16時に新横浜で待ち合わせて、崎陽軒のシウマイ弁当で一杯！
開始直後の音の悪さはあったものの、Ｍｒ．ＢＩＧ最高！

…アラフォーの私にはちょっとハードな３日間でした。
【記録グラフ】
食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
さらスパ（0.1人前） 39.9 kcal
12時
モスバーガー トースト（1人前） 160 kcal
16時
サンクス しゅうまい弁当（0.5人前） 350 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
会社 肉野菜炒め（1人前） 373 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
  1823 kcal
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