やっとこ体重の計測開始。【青８にいやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

やっとこ体重の計測開始。
< Mr.BIGライブ... 　｜　ついでに体脂肪も。 >
…頑張って２月までに75kgにしたいと思う。

【記録グラフ】
食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
95.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
23時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
マクドナルド ベーコンポテトパイ（1人前） 239 kcal
  1933 kcal
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