起きたら1時【うたまるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月21日（日）

起きたら1時
< おかしばっかり 　｜　雨の月曜日 >
起きてドーナツ、パイの実、そして夕飯。

1日って、短いんだなあ…。

【記録グラフ】
ヒップホップアブス
1
ヒップホップアブス（） のグラフ
 		腹囲
87cm
腹囲（cm） のグラフ
 		ウエスト
69cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
バターケーキ（1人前） 266 kcal
ロッテ パイの実（1人前） 439 kcal
22時
無印 大学芋パイ（0.9人前） 306 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（2人前） 200 kcal
旭食品 　焼肉（1人前） 161 kcal
豚串（0.3人前） 136 kcal
にんじんサラダ（0.5人前） 112 kcal
  1920 kcal
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