腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年06月
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腹筋のグラフ
日別データ（6月）

6月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
6月1日(月)              
6月2日(火)              
6月3日(水)              
6月4日(木)              
6月5日(金)              
6月6日(土) 35回 10 kcal up   35回   増えた増えた  
6月7日(日)           とまりあけ  
6月8日(月) 20回 6 kcal dwn   55回   バナナとクッキー  
6月9日(火) 0回 0 kcal dwn   55回   おやつばかり  
6月10日(水) 10回 3 kcal dwn   65回   まともな食事を  
6月11日(木) 30回 9 kcal up   95回   腹筋した  
6月12日(金) 0回 0 kcal dwn   95回   たべすぎた  
6月13日(土) 20回 6 kcal dwn   115回   満腹天国  
6月14日(日)           ひさびさの家休み  
6月15日(月) 10回 3 kcal dwn   125回   おやつ掃除  
6月16日(火) 0回 0 kcal dwn   125回   ダイエットを志す  
6月17日(水) 20回 6 kcal dwn   145回   からだがおもい  
6月18日(木) 30回 9 kcal up   175回   串カツのツケ  
6月19日(金)           豪華ランチ  
6月20日(土) 0回 0 kcal dwn   175回   おかしばっかり  
6月21日(日) 20回 6 kcal dwn   195回   起きたら1時  
6月22日(月)           雨の月曜日  
6月23日(火)           ２食が外食  
6月24日(水) 10回 3 kcal dwn   205回   no title  
6月25日(木)           クッキー旨い  
6月26日(金)           誕生日祝い  
6月27日(土)           できあいごはん  
6月28日(日)           ねてばっかり　  
6月29日(月)           玄米ごはん  
6月30日(火)           マクド  
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月間データ（6月）
合計数（今月） yoko 205回 （先月：---）
平均数（今月） yoko 14.6回 （先月：---）
最高数（今月） yoko 35回 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 21% （先月：---）
総合データ（～6月）
合計数 205回
平均数 14.6回
最高数 35回（記録日：2009/06/06）
目標達成率 21%