no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月22日（月）

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何もできなかった週末
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
12時
メンチかつ（1人前） 620 kcal
エビフライ（2人前） 289 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
18時
和食さと モンブランケーキ（1人前） 327 kcal
20時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
21時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
23時
宝酒造 サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（1人前） 120 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 500ml（1人前） 270 kcal
  3053 kcal
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